# Julklapp till 70-åring > Den bästa julklappen till en 70-åring utgår från hur hen lever nu. Vårt förstaval är en kurs i något hen alltid velat lära sig, en termos och ett sittunderlag till skogsfikat är budgetvalet och en hotellnatt i staden där hen växte upp är lyxvalet. Tid tillsammans slår nästan alltid fler saker. Källa: https://julklapp.nu/julklapp-till-70-aring · Redaktör: Philip Dyplin · Uppdaterad 2026-10-30 ## Våra val - **Bäst totalt:** Kurs i något hen alltid velat lära sig (ca 500–2 500 kr) - **Budgetval:** Termos och sittunderlag för fikat i skogen (ca 200–650 kr) - **Klassiker:** Väst i dun eller ull för promenaderna (ca 600–1 500 kr) - **Lyxval:** Hotellnatt i staden där hen växte upp (ca 1 500–4 000 kr) - **Smart val:** Behandling hos en fotterapeut (ca 500–900 kr) - **Sista minuten:** Prenumeration på tidningen från hembygden (ca 300–1 500 kr) ## Idéer ### Kurs i något hen alltid velat lära sig Akvarell, spanska, bridge eller släktforskning hos ett studieförbund. En kurs ger något att se fram emot varje vecka och nya människor att träffa, och många har kurser på dagtid. - Pris: ca 500–2 500 kr - Passar om: hen har nämnt något hen vill lära sig men aldrig kommit för sig - Hoppa över om: hen redan har fullt i kalendern, välj då något ni gör tillsammans ### Stavgångsstavar med god dämpning Med stavar får armarna och överkroppen också jobba, och många känner sig stadigare på hal eller ojämn mark. Välj stavar som går att ställa in i längd och har dubbar för vinterväg. - Pris: ca 300–800 kr - Passar om: hen promenerar varje dag och vill få ut mer av det - Hoppa över om: hen redan har ett par som fungerar bra ### Termos och sittunderlag för fikat i skogen En termos i stål och ett sittunderlag som isolerar mot kall mark gör att promenaden får en paus med kaffe. Enkelt, billigt och används hela året. - Pris: ca 200–650 kr - Passar om: hen gillar att vara ute och tar gärna med sig fika - Hoppa över om: hen sällan går längre promenader än runt kvarteret ### Boulespel med klot i stål Boule går att spela på gräsmattan, i parken och på grusgången, med barnbarn eller grannar. Det är socialt och kräver mer precision än kraft. - Pris: ca 300–900 kr ### Väst i dun eller ull för promenaderna En lätt väst håller värmen över bröst och rygg utan att bli tung. Den passar under jackan på vintern och ensam på våren och hösten. - Pris: ca 600–1 500 kr - Passar om: hen är ute mycket och fryser lätt - Hoppa över om: du inte vet storleken och inte kan fråga ### Livsberättelse inspelad med barnbarnen Låt barnbarnen intervjua hen om barndomen, första jobbet och hur hen träffade sin partner, och spela in med telefonen. Inspelningen blir en gåva till hela familjen. - Pris: gratis - Passar om: hen gillar att berätta och familjen vill spara historierna - Hoppa över om: hen inte trivs med att bli inspelad, skriv då ner berättelserna i stället ### Släktträd att fylla i och rama in Ett tryckt släktträd att fylla i med namn och årtal blir en tavla och en anledning att prata om släkten. Gör det ihop under julhelgen. - Pris: ca 150–500 kr ### Hotellnatt i staden där hen växte upp En natt på hotell, en middag och en promenad bland gatorna från ungdomen. Följ med om du kan, så får du höra historierna på plats. - Pris: ca 1 500–4 000 kr - Passar om: hen har flyttat från sin hemort och pratar ofta om den - Hoppa över om: resan blir för lång och tröttsam, välj då en dag på närmare håll ### Fotbad med värme och massage Varmt vatten och massage för fötter som gått mycket. Ett fotbad används på kvällen framför tv:n och är skönt efter en lång promenad. - Pris: ca 400–900 kr ### Upphöjd odlingslåda som skonar ryggen En odlingslåda i midjehöjd gör att hen kan odla sallad, kryddor och blommor utan att böja sig. Passar på balkongen och i trädgården. - Pris: ca 800–2 500 kr - Passar om: hen gillar att odla men har fått ont i rygg eller knän - Hoppa över om: hen inte har balkong eller uteplats ### Behandling hos en fotterapeut Fötterna blir svårare att ta hand om själv med åren. En behandling hos en fotterapeut är något många skjuter upp men uppskattar mycket när den blir av. - Pris: ca 500–900 kr - Passar om: hen har svårt att nå fötterna eller går mycket - Hoppa över om: hen redan går regelbundet till en fotterapeut ### Museidag med barnbarnen En dag på ett museum med barnbarnen och lunch efteråt. Två generationer upplever något nytt ihop, och sjuttioåringen får välja museum. - Pris: ca 200–600 kr ### Prenumeration på tidningen från hembygden Lokaltidningen från orten där hen växte upp, på papper eller digitalt. Den kommer varje vecka och håller kontakten med platsen och människorna. - Pris: ca 300–1 500 kr - Passar om: hen har flyttat från sin hemort och saknar nyheterna därifrån - Hoppa över om: hen redan läser den eller inte har kvar några band till orten ### En middag i månaden hemma hos dig Ett kort med tolv datum, ett för varje månad, då du bjuder på middag. Det ger något att se fram emot hela året och mer tid ihop än en sak skulle göra. - Pris: gratis - Passar om: ni bor nära varandra och ses mer sällan än ni vill - Hoppa över om: du inte är säker på att du hinner hålla löftet ### Teaterkväll med en vän hen saknat Två biljetter, en till sjuttioåringen och en till en vän hen sällan träffar. Boka en tidig föreställning så blir hemresan enkel. - Pris: ca 600–1 400 kr ## Så väljer du ### Aktiv eller lugnare Sjuttio betyder mycket olika saker. Många går långa promenader, reser och har fullt i kalendern. Andra har fått ont i knäna, rör sig mindre eller har förlorat en partner. Börja med att fundera på hur en vanlig vecka ser ut för hen. **För den som är aktiv.** Ge något som gör det hen redan gör roligare, som stavar till promenaden eller en kurs i något nytt. **För den som tagit ner tempot.** Ge bekvämlighet och sällskap. Ett fotbad, en behandling för fötterna eller ett löfte om middagar betyder mer än ännu en sak. ### Så hittar du rätt **Fråga runt.** Partnern, syskonen eller grannarna vet ofta vad hen pratat om under året. **Ge hellre tid än saker.** Vid sjuttio har de flesta det de behöver. En dag ihop, en resa eller en kurs ger något att se fram emot. **Tänk på kroppen utan att påpeka den.** En upphöjd odlingslåda eller stavgångsstavar är praktiskt, men presentera det som något roligt, inte som ett hjälpmedel. **Boka datum direkt.** Ett presentkort på en upplevelse blir lätt liggande. Skriv ett datum i kortet, eller boka det tillsammans under julhelgen. ### Vanliga misstag **Saker som kräver en ny app.** En pryl som måste kopplas till telefonen och uppdateras blir ofta liggande. Välj något som fungerar direkt ur kartongen, eller ställ in det åt hen. **Hjälpmedel förklädda till presenter.** Ett förstoringsglas eller en griptång kan vara bra, men köp det en vanlig dag, inte i julklapp. **För mycket på en gång.** Hellre en gåva som blir använd än tre som ska få plats i ett hem som redan är fullt. ### Yngre och äldre För den som är lite yngre finns fler idéer i [julklapp till 60-åring](https://julklapp.nu/julklapp-till-60-aring). För den som behöver mer hjälp i vardagen, se [julklapp till äldre](https://julklapp.nu/julklapp-till-aldre). Mor- och farföräldrar har egna guider: [julklapp till mormor](https://julklapp.nu/julklapp-till-mormor) och [julklapp till morfar](https://julklapp.nu/julklapp-till-morfar). ## Vanliga frågor ### Vad är en bra julklapp till en 70-åring? Något som passar hur hen lever i dag. En kurs, stavgångsstavar eller en hotellnatt i hemstaden passar den som är aktiv. För den som tagit ner tempot är ett fotbad, en behandling hos en fotterapeut eller en middag i månaden hemma hos dig ofta bättre. ### Vad ger man en 70-årig man i julklapp? Utgå från hans vardag. Boulespel, en termos till skogsfikat, en upphöjd odlingslåda eller ett släktträd att fylla i passar många. Fråga partnern eller syskonen vad han pratat om under året. ### Vad ger man en 70-årig kvinna i julklapp? En kurs, en teaterkväll med en vän, en väst för promenaderna eller en inspelad livsberättelse med barnbarnen uppskattas av många. Det viktigaste är att utgå från hennes intressen, inte från åldern. ### Vad ger man mamma eller pappa som fyller 70 år? Tid tillsammans brukar vara det bästa. En hotellnatt i staden där de växte upp, en museidag med barnbarnen eller en middag i månaden hemma hos dig blir ofta ihågkomna längre än en sak. ### Vad ger man föräldrar som är 70 år och har allt? Ge något de gör tillsammans eller något som tar slut. En teaterkväll, en hotellnatt eller en prenumeration på tidningen från hembygden tar ingen plats i skåpen.